Calculer son IMC..
Le poids idéal ne peut être un poids précis. Il varie plutôt entre 2 poids entourant un poids moyen (on appelle cela une zone de normalité pondérale).
On peut appeler ce poids moyen le "poids idéal théorique". Ce poids idéal théorique change entre les individus, tous différents.
Le poids idéal se base principalement sur la hauteur de la personne mais peut être modifié par divers facteurs tels l'âge, le genre, la corpulence et le degré de développement musculaire.
Voici une formule (de Broca) toute simple :
POIDS IDEAL (en kg) = TAILLE (en cm) - 100
(Ex si votre taille est de 1m60 : 160 - 100 = 60)
Ou bien la formule de Lorentz (qui est plus utilisé) :
POIDS IDEAL (en kg) = TAILLE - 100 - ((TAILLE - 150) / 2,5)
(Ex si votre taille est de 1m60 : 160 - 100 - ((160 - 150) / 2,5) = 56
